Das Energiemanagement (EMS) ist eine Schulung welche in acht Einheiten entweder in der Einzeltherapie oder als Gruppentherapie angeboten wird. Sie wird in der psychiatrischen Ergotherapie immer mehr zu einem sehr hilfreichen Tool, weil die eigene Lebensenergie effektiver organisiert wird und eine verbesserte Balance zwischen Belastung und Erholung stattfindet.
Im EMS lernen Interessierte, ihr eigenes Energielevel, Ihre Aktivitätsmuster und Energiefresser zu analysieren, um die persönlichen Ressourcen zu befreien und zu nutzen. Es werden dabei auch Strategien zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge vermittelt. So können sich die Lebensqualität und das Selbstmanagement deutlich erhöhen. Langfristig ist durch eine bewusstere und achtsamere Lebensweise viel mehr Kapazität, Stabilität und Ausgeglichenheit im Leben möglich.
Das EMS bietet sich sehr gut als Einstiegskurs an, um das Leben nachhaltig und mit Leichtigkeit in Gesundheit und Kraft zu transformieren.
Im Anschluss und bei Interesse biete ich darauffolgend mein 3 Monate - Coaching an. Befreie und Ermächtige dich durch Selbsterkenntnis und der Kraft deiner Gefühle und finde zu Freiheit, tiefer Selbstliebe & Gesundheit.
Laufende Angebote finden Sie unterhalb via dem BUTTON Energiemanagement.